Frases de Academia

Frases de Academia são aforismos que condensam disciplina, método e desejo de superação — lembretes breves que moldam rotinas, alimentam o saber e motivam corpo e mente rumo à excelência.

Simbolismo:

O farol (a orientação do saber e da meta)
O relógio (a disciplina e o ritmo quotidiano)
A montanha (o desafio, a subida e a superação)

Para Refletir:

“Que frase hoje me lembra de voltar ao treino do corpo e da mente?”

“Quando uma citação é inspiração e quando é apenas consolo?”

As frases de academia são usadas para motivar e encorajar os atletas a praticarem esportes, além de motivar todos aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar. Estas frases vêm de todas as partes do mundo, desde treinadores profissionais até mestres espirituais. Elas podem ser usadas para inspirar ou motivar alguém, ou apenas servirem como lembrete para seguir em frente.

Minha dieta é rica em ferro.

Toda a jornada começa com um primeiro passo. Mexa-se.

Primeiro a gente malha, depois a gente enche o bucho de cerveja e churrasco. Tudo é questão de equilíbrio.

Nunca desista de um sonho só por causa do tempo que você vai levar para realizá-lo. O tempo vai passar de qualquer forma.

As frases de academia costumam inspirar aqueles que buscam motivação para malhar e levar uma vida mais saudável. Essas frases são encontradas em academias, em redes sociais e até mesmo nos corredores dos ginásios. Elas têm o poder de motivar as pessoas a dar o seu melhor em sua rotina de exercícios.

Coloca as desculpas nas costas e agacha!

Quando você sentir vontade de parar, pense por que você começou.

Ficar parado não traz resultados. Bora fazer musculação!

Tudo se resume a uma coisa simples: o quanto você quer?

O processo é lento, mas desistir não acelera.

Claro que é difícil. Deve ser difícil. Se fosse fácil, todos fariam. Difícil é o que o torna ótimo.

Livrai-nos das comidas gostosas do dia a dia, amém!

Músculos, se aprontem, porque amanhã vou lhes usar.

Reclamar não queima calorias!

Desculpas não queimam calorias!

Não perca a paciência, perca calorias.

Se você é capaz de enviar uma mensagem de celular legível entre as séries, você provavelmente não está treinando pesado o suficiente.

Lembre-se de que Roma não foi construída em um dia. Trabalhe duro, bons resultados virão.

Que toda inveja vire massa muscular!

Empurre-se porque ninguém mais vai fazer isso por você.

Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.

Apresse esse músculo.

Faça chuva ou faça sol, o treino continua.

Denise Campos

Cuide bem do seu corpo, ele é o único lugar que você tem para viver.

Ação gera motivação.

Seu corpo aguenta qualquer coisa, é a sua mente que você precisa convencer.

A dor que você sente hoje será a força que sentirá amanhã.

Não tenha medo de ir devagar, tenha medo de não ir.

Coisas boas vêm para aqueles que suam.

Não se importe, vá devagar e sempre, mas não deixe de fazer.

Denise Campos

Hoje acordei às 5:30 da manhã, fui para a academia, tomei suco verde e o resto do sonho eu não lembro.

Se a vida te der obstáculos, levante-os e faça 4 séries de 10 repetições.

O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar.

E para você se lembrar do porque começou fazer academia, selecionamos as melhores frases para manter o foco, a força e a fé!

Academia pra que quando se tem casa pra varrer e louça pra lavar?

O projeto verão é conquistado nas outras estações.

Você não precisa ser extremo, apenas consistente.

Se você está esperando o tempo certo para começar, prepare-se, porque é agora!

Vou vencê-la. Vou treinar mais forte. Vou comer mais limpo. Eu conheço seus pontos fortes. Já perdi para ela antes, mas não desta vez. Ela está caindo. Tenho a vantagem porque a conheço bem. Ela...

Treino porque eu posso. Posso porque eu quero. E quero porque me disseram que eu não poderia!

Você pode tudo, menos desistir.

Mais vistos

Frases de Ingratidão
A ingratidão vem sempre daqueles de quem menos esperamos.. por isso doí tanto! No entanto, ela pod
Frases de Falsidade
Qualquer que seja a verdade ela sempre é preferível a qualquer falsidade! Em Frases de Falsidade e
Frases de Natal
O Natal é uma época especial onde a família e o amor deverão ser renovados. A união, a paz e a
Mensagens Espíritas de Bom Dia
Todos os dias nos trazem um novo acordar e, com ele, novas oportunidades e novas formas de fazer dif
Frases de Halloween
As frases de Halloween podem ser usadas para adicionar um divertido e assustador clima à celebraç