Frases de Yoga
Frases de Yoga: palavras que alinham corpo, respiração e mente, convocando presença, silêncio interior e transformação pessoal em gestos simples e conscientes.
Simbolismo:
- A respiração como âncora para o presente
- O tapete como espaço sagrado de prática
- A postura como metáfora de equilíbrio interno
Para Refletir:
“Como uma frase de yoga pode trazer calma ao corpo e clareza à mente?”
“Que palavra te convida hoje a regressar à respiração e ao presente?”
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