Frases Fitness

Citações que convertem suor em sentido: frases breves que incitam disciplina, celebram o progresso e reconstroem a narrativa de si através do movimento e da persistência.

Simbolismo:

A montanha — desafio e conquista
O relógio — disciplina e gestão do tempo
O espelho — autoimagem e reconhecimento do progresso

Para Refletir:

“O que queres conquistar: o teu corpo ou a narrativa que fazes sobre ele?”

“Que pequeno acto podes repetir hoje para, daqui a um ano, reconhecer um novo eu?”

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Não é se você é derrubado, é se você se levanta.

Vince Lombardi

Amigas que caminham juntas crescem juntas.

Sem suor não há conquista.

Amiga que te chama para correr e não para comer!

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

Hoje é seu dia! Para começar de novo, para comer direito, para treinar duro, para ser saudável e para se orgulhar.

Se você quer algo que você nunca teve. Você deve estar disposto a fazer algo que nunca fez.

Thomas Jefferson

Sempre parece impossível até que seja feito.

Previsão de hoje: corpo parcialmente suado com 100% de chance de treino.

Um campeão é alguém que se levanta quando ele não pode mais.

William Harrison Dempsey

Amigas que treinam unidas permanecem unidas.

Não olhe para trás, você não vai naquela direção.

Mary Engelbreit

Malhar pode ser chato no começo, mas depois que arranja amigos na academia tudo fica divertido...

O corpo alcança o que a mente acredita.

Treinar não é compromisso com a academia, é com você mesmo.

Eu tentei me exercitar, mas descobri que sou alérgico. Minha pele fica vermelha, meu coração dispara, suo horrores e me dá falta de ar. Superperigoso.

Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco e disciplina.

Enquanto você malha pro verão, eu treino para a vida inteira.

Kaayke Fox

Por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

O que não te desafia não faz você mudar!

O resultado esperado depende somente de você...

Meu médico me disse que correr poderia adicionar anos para a minha vida. Acredito que ele esteja certo. Já me sinto dez anos mais velho.

Milton Berle

Toda vez que sinto vontade de treinar, eu me deito até que essa vontade passe.

Robert M.

Há mais na vida do que treinamento, mas o treinamento é o que coloca mais em sua vida.

Brooks Kubik

Melhor peso nas pernas do que na consciência!

O projeto verão é conquistado nas outras estações.

Quando você sentir vontade de desistir, pense porque começou.

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha...

Foco, força e fé!

Bom dia! Sem esforço não há resultados!

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

Para ser o número um, você deve treinar como se fosse o número dois.

Maurice Greene

Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba do que é capaz.

O caminho para lugar nenhum está pavimentado com desculpas.

Mark Bell

Eu acredito que todo ser humano tem uma quantidade finita de batimentos cardíacos. Eu não pretendo desperdiçar os meus fazendo exercícios.

Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.

O que conta não é o número de horas que você trabalha, mas a energia que você coloca nessas horas.

Amiga, vamos treinar! Porque amar está difícil.

Malandra é a vaca que já nasce malhada pra não fazer academia.

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