Frases de Augusto Cury - Se você tiver uma janela para...

Significado e Contexto

A citação utiliza a metáfora das 'janelas paralelas' para representar estados emocionais concorrentes. 'Janelas do medo, pânico e ansiedade' simbolizam respostas automáticas perante ameaças, enquanto a 'janela paralela' representa recursos psicológicos construídos conscientemente: segurança (autoconfiança), ousadia (coragem para agir) e determinação (persistência). A expressão 'abrir em simultâneo' enfatiza que não se trata de eliminar o medo, mas de desenvolver capacidade de aceder a recursos positivos mesmo durante a crise. A frase final alerta para o risco de vitimização quando faltam esses recursos internos, sugerindo que a preparação psicológica é preventiva.

Origem Histórica

Augusto Cury é um psiquiatra, psicoterapeuta e escritor brasileiro nascido em 1958, conhecido por desenvolver a 'Teoria da Inteligência Multifocal', que analisa a formação de pensamentos e a gestão da emoção. A sua obra, popularizada desde os anos 1990, combina psicologia, filosofia e educação, focando-se em ferramentas para saúde mental numa sociedade acelerada. Esta citação reflete a sua abordagem de empoderamento emocional através de metáforas acessíveis.

Relevância Atual

Num contexto contemporâneo marcado por incertezas globais, stress digital e crises de saúde mental, a frase mantém extrema relevância. Oferece um modelo visual simples para compreender a resiliência emocional, útil em contextos educativos, terapêuticos e de desenvolvimento pessoal. A ideia de 'construir janelas' paralelas alinha-se com movimentos modernos de psicologia positiva e mindfulness, que enfatizam a criação de recursos internos proativos.

Exemplos de Uso

• Num contexto de crise profissional, um trabalhador pode 'abrir a janela da determinação' para procurar novas formações enquanto gere a ansiedade do desemprego.
• Em terapia, um paciente pode visualizar a 'janela da segurança' para recordar conquistas passadas durante ataques de pânico.
• Na educação, professores podem ensinar alunos a identificar 'janelas de ousadia' para enfrentar medos de falhar em exames.

Variações e Sinônimos

• 'Cultivar fortaleza interior perante a tempestade emocional'
• 'Equilibrar a balança entre o medo e a coragem'
• 'Construir âncoras emocionais em tempos de crise'
• 'Proverbio: 'Quem tem um porquê enfrenta qualquer como'' (adaptação de Nietzsche)

Curiosidades

Augusto Cury é um dos autores brasileiros mais lidos no mundo, com obras traduzidas para mais de 70 países. A sua 'Teoria da Inteligência Multifocal' foi objecto de estudo em universidades internacionais, apesar de controversa em alguns círculos académicos pela sua abordagem popularizada.