Frases de Augusto Cury - A melhor atitude de uma mulher...

Significado e Contexto

A citação de Augusto Cury aborda a resposta inteligente perante a ansiedade intensa. Em vez de uma reação impulsiva, que pode ser prejudicial, o autor defende a 'preservação' como atitude primordial. Isto implica um processo consciente de gestão da emoção, reconhecendo o estado de tensão como temporário e aguardando que ele diminua para que a tomada de decisão seja mais racional e menos emocional. A expressão 'não levar a vida a ferro e fogo' metaforiza evitar um estilo de vida de confronto constante e desgaste, enquanto 'respeitar os seus limites' reforça a necessidade de autoconhecimento e estabelecimento de fronteiras saudáveis para a proteção do bem-estar psicológico.

Origem Histórica

Augusto Cury é um psiquiatra, psicoterapeuta, escritor e pesquisador brasileiro, nascido em 1958. Tornou-se um dos autores mais lidos na área de desenvolvimento pessoal e inteligência emocional no Brasil e em países lusófonos. A sua obra, frequentemente centrada na 'psicoecologia' e na 'gestão da emoção', surge num contexto de crescente interesse pelas ciências do comportamento e pela psicologia positiva a partir do final do século XX, oferecendo uma abordagem acessível ao público geral.

Relevância Atual

Esta frase mantém uma relevância acentuada na sociedade contemporânea, marcada por ritmos acelerados, pressões constantes e uma cultura que, por vezes, valoriza a reação imediata. Num mundo de notificações instantâneas e cobranças por produtividade, o conselho de 'preservar-se' e 'gerir a emoção' serve como um antídoto crucial contra o esgotamento (burnout), a ansiedade generalizada e a tomada de decisões precipitadas. Reforça a importância do autocuidado e da paciência como competências essenciais para a saúde mental.

Exemplos de Uso

• Num conflito no trabalho, em vez de responder imediatamente a um email provocatório, a pessoa decide respirar fundo, distanciar-se por algumas horas e só depois redigir uma resposta ponderada.
• Perante a ansiedade antes de uma apresentação importante, um indivíduo aplica técnicas de mindfulness para acalmar o sistema nervoso, confiando que a clareza mental surgirá após o pico inicial de tensão.
• Ao sentir-se sobrecarregada com exigências familiares, uma pessoa pratica dizer 'não' a compromissos extras, reconhecendo que respeitar os seus limites é essencial para o seu equilíbrio e eficácia a longo prazo.

Variações e Sinônimos

• "A pressa é inimiga da perfeição."
• "Contar até dez antes de reagir."
• "A calma é a chave da sabedoria."
• "Quem tem pressa, come cru."
• "Autocuidado não é egoísmo, é preservação."

Curiosidades

Augusto Cury é um dos autores brasileiros mais traduzidos no mundo, com obras publicadas em mais de 70 países. A sua teoria da 'psicoecologia' propõe uma 'ecologia da mente', defendendo a necessidade de 'higienizar' os pensamentos tóxicos, um conceito que ecoa diretamente na ideia de 'gerir a emoção' presente na citação.