Frases de Yoga( 2 )

Frases de Yoga: palavras que alinham corpo, respiração e mente, convocando presença, silêncio interior e transformação pessoal em gestos simples e conscientes.

Simbolismo:

A respiração como âncora para o presente
O tapete como espaço sagrado de prática
A postura como metáfora de equilíbrio interno

Para Refletir:

“Como uma frase de yoga pode trazer calma ao corpo e clareza à mente?”

“Que palavra te convida hoje a regressar à respiração e ao presente?”

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As respirações profundas são como notas de amor para o nosso corpo.

A acção perfeita é o fruto da meditação perfeita.

Textos Hindus

Com calma e com alma.

Inspire fé, expire proteção.

Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.

Dalai Lama

A prática da meditação é a arte de aprender a morrer sem ter que deixar o corpo.

Inspire amor, expire gratidão.

Na meditação profunda, o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um.

Iyengar

Uma profunda meditação vale mais do que mil palavras.

A única forma de desenvolvimento é um esforço constante através da meditação.

Dalai Lama

A paz é um estado da mente em que o amor está presente.

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.

Não medite para controlar seus pensamentos, mas para impedir que eles controlem você.

O silêncio é o segredo para ouvir os sons da vida.

Meditação: a sutil arte de superar as adversidades respirando.

Meditar é trazer a mente para casa.

Muita calma nessa alma.

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